Прививать здоровый образ жизни детям — задача непростая, но крайне важная. От того, насколько правильно ребенок научится заботиться о своем здоровье, зависит его будущее благополучие. Мы подобрали лучшие книги, которые помогут родителям сформировать у своего ребенка полезные привычки, научить его любить физическую активность, правильно питаться и следить за своим самочувствием. Этот обзор станет надежным помощником для всех, кто хочет вырастить здорового и счастливого ребенка.

Бердюгина Т. «Почему мы болеем? Иммунитет» Энциклопедия с окошками
Здоровье – это самое большое богатство, которое может быть у человека! А быть здоровым нам помогает иммунитет. Книжка с окошками «Почему мы болеем? Иммунитет» познакомит вашего ребенка с маленькими бактериями и вирусами, которые его окружают. Внутри книжки 8 красочных разворотов и 44 окошка, открывая которые он получит массу полезной и интересной информации о том, что происходит в организме при попадании в него вирусов, как работает иммунитет и как важны правила гигиены для поддержания здоровья! Читайте книжку вместе с вашим ребёнком — проводите время с пользой!

Бойченко Т. «Полезная еда» Книжка-гармошка с наклейками
Правильное питание — залог крепкого здоровья, бодрости и красоты! Поэтому необходимо приучить себя к здоровой пище. А веселые задания и полезные советы в книжке-гармошке «Полезная еда» помогут в этом!

Волчкова И.М., Сандалова С.В. «Утренняя зарядка»
Книга с фильмом «Утренняя зарядка. От 3 до 5 лет» подскажет родителям, как правильно заниматься с детьми зарядкой, чтобы были задействованы все группы мышц, как превратить зарядку в веселую игру, как разнообразить упражнения, используя различные предметы. Зарядка, проводимая специалистами и подробно описанная в книге, позволит развить у ребенка координацию движений, ритмику и подвижность. Вы сможете легко повторить нашу зарядку вместе с вашим ребенком.

Григорьян Т.А. «Секреты полезных привычек. Как научить ребенка делать зарядку и одеваться по погоде»
Интересные терапевтические сказки, помогающие изменить отношение ребёнка к повседневным делам. В книге две сказки: первая — про зарядку и режим дня, а вторая — о том, как важно одеваться по погоде. Теперь ребёнок с удовольствием будет делать утреннюю зарядку и надевать шапку на прогулку в холодную погоду, потому что каждая мама будет знать настоящие секреты полезных привычек.

Добросовестная О. «Умывайся, мылься, мойся!»
Книга из серии «Оставайся здоровым!». Издание для малышей, направленное на обучение и привитие полезных гигиенических привычек через забавные стишки и прекрасные иллюстрации.

Коростелев Н.Б. «50 уроков здоровья для маленьких и больших. Рассказы»
Книга представляет собой иллюстрированный учебник здоровья для младшего школьного возраста. Она направлена на то, чтобы в увлекательной форме, через рассказы и задания, дать юным читателям практические советы по физическому самовоспитанию и формированию здорового образа жизни. Издание состоит из пятидесяти уроков, каждый из которых посвящен определенному аспекту здоровья. Основная цель — помочь детям научиться беречь и укреплять свое здоровье, правильно организовывать свое время.

Савина Р. «Стоп, вирус! Нескучная наука»
В мире появляется всё больше вирусов, которые атакуют людей. Но эта книга станет твоим иммунитетом! Мы расскажем, как с ними бороться и защищать себя и родных. Эта книга развеет твои страхи о злобных вирусах и расскажет: что такое вирус? как мы заражаемся вирусами? какие симптомы мы ощущаем, когда заражаемся? как правильно мыть руки? существует ли вакцина? Присоединяйся к нашему противовирусному патрулю! Победим все вирусы вместе! Книга для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

Лиф Манро «Быть здоровыми – нескучно!»
Книга «Быть здоровыми – нескучно!» была признана детской классикой ещё в 1943 году, когда её напечатали. С тех пор она постоянно переиздаётся. В ней автор доступным для ребёнка языком, используя остроумные, весёлые иллюстрации, объясняет мальчикам и девочкам, почему так важно есть полезные продукты, делать зарядку и вовремя ложиться спать. Юмор помогает автору подвести детей к нужному выводу: чтобы прожить счастливую жизнь, надо беречь здоровье!

Мартинелло Джессика, Мабир Грегуар «Чистят ли монстры зубы?»
Чистить зубы — ужасная скука! Но авторы этой книги знают способ, как превратить чистку зубов в супер геройскую работу! Нужно просто рассказать детям всю правду о важнейшей роли зубной щетки в жизни каждого чудовища, происках хитрых кариозных монстров и секретной миссии стоматологов! Попутно с основной сюжетной линией книга «Чистят ли монстры зубы?» работает с детскими страхами темноты и неизвестности, наделяя домашних монстров милыми повседневными привычками. Несмотря на ужасную занятость, они находят время позаботиться о здоровье и регулярно соблюдают правила гигиены.

Йу Тай-Юнь «Поиграем в йогу. Лёгкие и весёлые упражнения для развития гибкости и координации, воображения»
Займи правильную позицию, глубоко вдохни… и стань львом. Твоё рычание заставит трепетать всех вокруг. А потом превратись в бабочку: почувствуй дуновение ветра и взмахни крылышками. Попрыгай в своё удовольствие – сейчас ты лягушонок. Ваш малыш легко «прочитает» книгу, просто рассмотрев яркие и понятные картинки. А повторив пару раз упражнения, быстро выучит базовый комплекс йоги. Упражнения помогут развить гибкость, подвижность, координацию, воображение и с утра наполнят тело энергией. Регулярные занятия йогой станут залогом дальнейшего гармоничного физического и психологического развития вашего ребёнка. А ещё заниматься йогой очень весело
Представленные книги охватывают широкий спектр вопросов, касающихся физического, эмоционального и психического благополучия наших малышей. Каждая книга уникальна своим подходом и методиками, но объединяет их одно — стремление помочь родителям создать оптимальные условия для роста и развития ребенка. Важно помнить, что здоровье ребенка — это фундамент его будущего успеха и счастья, и мы, родители, можем сделать многое, чтобы заложить крепкий фундамент на долгие годы вперед. Будьте здоровы и счастливы вместе со своими детьми!